פיצה חלבון

מצרכים לבצק: 95 גרם קמח תופח 130 גרם מעדן פרו בטעם טבעי/וניל טונה בשמן זית 100 גרם גבינה צהובה 9% רסק עגבניות יכין שום *לתוספות אפשר גבינה צהובה/בולגרית/זיתים/פטריות/כל תוספת שאתם אוהבים   אופן הכנה: מחממים תנור ל180 מעלות. בינתיים, מערבבים בקערה את הקמח והיוגורט עד לקבלת בצק דביק. מורחים את הרוטב עגבניות על חצי מהבצק, […]

אתם עוקבים אחרי ההתקדמות שלכם בצורה הנכונה?

עבור חובבי כושר ומפתחי גוף כאחד, מעקב אחר ההתקדמות שלך הוא ללא ספק המשימה החשובה ביותר על בסיס שבועי. אם אתה לא עוקב בעקביות אחר שינויים כמותיים ואיכותיים בגופך, לעולם לא תדע מה עובד ומה לא. לכן, הרכבנו את המדריך השימושי הנ"ל שיראה לכם כיצד לעקוב אחר ההתקדמות שלכם כראוי בכל שבוע בעזרת שקילות ותמונות. […]

תודה רבה!

השאלון נשלח בהצלחה