למנה אישית:25 גרם קמח שיבולת שועל סקופ אבקת חלבון שוקולד או קינדר כף (10 גרם) קקאו כף ממתיק 70 מל חלב 1%*אופציונלי: להוסיף כדור גלידל וניל 50 גרם *אופציונלי: 15 גרם שוקולד מריר סוויטנגו לאמצע או 2 קוביות שוקולד מריר של ספלנדיד אופן הכנה:מערבבים בקערה את אבקת החלבון, הקקאו, והקמח עד לקבלת תערובת אחידה.מוסיפים ממתיק וחלב ומערבבים עד לתערובת אחידהשופכים […]
מצרכים:4 פטריות פורטובלו גדולות כ- 400 גרם170 גרם גבינה בולגרית 5%גביע קוטג 3%50 גרם גבינה צהובה 9%מעט טימיןקורט אגוז מוסקטרבע כפית פלפל שחור אופן ההכנה:מחממים תנור ל 180 מעלות ומוציאים את ה״רגל״ של כל פטריה ומניחים בצד.מערבבים בקערה אחת את כל הגבינות, מוסיפים את התבלינים ומערבבים היטב.ממלאים את הפטריות בגבינות, שמים בתנור למשך 20 דקות. […]
מצרכים:כוס אחת של חלב שקדים ללא תוספת סוכר (ניתן להמיר לסויה/ חצי כוס מים +חצי כוס חלב, כוס חלב 1%- 240 מ"ל)כף דבש – 20 גרם / ממתיק לבחירתכםרבע כוס צ׳יה – 18 גרם אופן ההכנה:מערבבים את הנוזל יחד עם הדבש או הממתיק שבחרתם עם הצ׳יה.מחכים 5 דקות להתגבשות ראשונית, מערבבים שוב כדי לשחרר גושים […]
