אופן הכנה:
מכינים מראש את הרוטב, שוטפים את כל הירקות וחותכים לפי התיאור במתכון, בקערה נפרדת מערבבים טונה עם מיוקל ומתחילים בהרכבה:
מרטיבים 3 דפי אורז ומסדרים אותם כמו בסרטון, מניחים מעל את החסה ואת שאר המרכיבים, סוגרים לרול וחותכים באמצע. בתאבון!
ערכים תזונתיים:
קלוריות – 230
חלבון – 27
פחמימה – 28
שומן – 2
ערכים לפי מבפ – 1 מבפ חלבון + 0.5 מבפ פחמימה
