חטיף ריסס

מצרכים ל- 6 יחידות גדולות –
130 גרם חמאת בוטנים טבעית
120 גרם בננה מעוכה
100 גרם שוקולד מריר ספלנדיד 70%
מלח הימלאיה

אופן הכנה –
מכניסים מנג'טים לתוך תבנית מאפינס ומרכיבים את החטיף – בכל מנג'ט שמים כף חמאת בוטנים, מעל כפית בננה מעוכה, סוגרים עם כף שוקולד מריר מומס וקורט מלח הימלאיה.
מעבירים להקפאה של מינימום 3 שעות, מחלצים ובתאבון!

מבפים וערכים ליחידה –
קלוריות – 215
חלבון – 6
פחמימה – 15
שומן – 16
ערכים לפי מב״פ ליחידה – 0.5 מב״פ פחמימה, 0.75 מב״פ שומן