מלוואח חלומי

מרכיבים:
2 (16 גרם) דפי אורז
כף (20 גרם) דבש
50 גרם גבינה צהובה 9%
45 גרם בולגרית 5%
ביצה

אופן ההכנה:
מכינים את הבלילה עם גבינה צהובה חתוכה לקוביות קטנות/מגורדת יחד עם בולגרית 5%, פטריות ובצל/ירק לבחירה.
לוקחים חצי כוס מים, מוסיפים ביצה טרופה וכף דבש.
טובלים 2 דפי אורז בביצה טוב טוב משני הצדדים ומניחים במחבת(קצת תרסיס שמן).
אחרי שצד אחד מוכן הופכים אותו ושמים במרכז את הבלילה.
מקפלים את המלאווח ומחכים שהגבינה תימס. בתאבון!
מומלץ בצד- רסק עגבניות

ערכים תזונתיים:
קלוריות – 384
חלבון – 31
פחמימה – 33
שומן – 21
ערכים לפי מבפ – מבפ פחמימה + מבפ חלבון + 0.5 מבפ שומן