מצרכים ל- 6 יחידות גדולות –130 גרם חמאת בוטנים טבעית120 גרם בננה מעוכה100 גרם שוקולד מריר ספלנדיד 70%מלח הימלאיה אופן הכנה –מכניסים מנג'טים לתוך תבנית מאפינס ומרכיבים את החטיף – בכל מנג'ט שמים כף חמאת בוטנים, מעל כפית בננה מעוכה, סוגרים עם כף שוקולד מריר מומס וקורט מלח הימלאיה.מעבירים להקפאה של מינימום 3 שעות, מחלצים […]
מתכון למגש וחצי (2 מנות) –300 גרם חזה עוףחצי ביצה Mתבלינים: מלח, פלפל, פפריקה, שום גבישי אופן הכנה –טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים ביחד, מעבירים לשקית זילוף, יוצרים חור קטן ומזלפים פסים באורך בינוני על גבי נייר אפייה.מעבירים לתנור שחומם מראש ל 200 מעלות ל 8-10 דקות, לאחר מכן פותחים מעט את דלת התנור, מורידים […]
מצרכים למנה אחת –180 גרם בטטה חתוכה לקוביות בינוניות (אפשר גם תפוח אדמה)130 גרם בשר דל שומן טחון (סינטה,שייטל, פילה מיניון,כתף מס 4/5)80 גרם אבוקדו חתוך לקוביות3 כפות תירסמלפפון חתוך לקוביות מיץ מחצי לימון או לייםכף מיונז דל קלוריות תבלינים: מלח, פלפל, שום גבישימעט עירית קצוצה אופן הכנה –חותכים את הבטטה לקוביות, מרססים בספריי שמן זית, מוסיפים […]
