מצרכים:סקופ וחצי אבקת חלבון בטעם וניל 2 כפות אבקת שקדיםכפית חמאת בוטנים טבעית3-4 כפות חלב שיבולת שועלממתיק סוכרלוז40 גרם שוקולדצ׳יפס סוויטנגו אופן הכנה:מערבבים את כל המצרכים בקערה כשחלב השיבולת שועל בסוף – ככה תוכלו לשלוט על מרקם בצק העוגיות איך שאתם אוהבים. ערכים תזונתיים:קלוריות – 664חלבון – 54פחמימה – 25שומן – 43ערכים לפי מבפ – 1.25 מבפ […]
מצרכים ל10 יחידות:חבילת ספלנדיד 70%60 גרם חמאת בוטנים50 גרם תמרים (5 יחידות קטנות)40 גרם בוטנים אופן הכנה:לתבניות סיליקון מניחים את המצרכים לפי הסדר הבא: כף שוקולד מריר מומס, חצי תמר, כפית חמאת בוטנים, כפית בוטנים קצוצים ושוב כף שוקולד מריר מומס.מעבירים למקפיא ל 20-30 דקות עד שקפוא ובתאבון! ערכים תזונתיים:קלוריות – 1270חלבון – 33.3פחמימה – […]
מצרכים –350 מל מיץ מפירות הדר (תפוז, אשכולית, אשכולית אדומה, לימון)ממתיק סוכרלוז (לפי טעם המתיקות שתרצו)קורט מלח הימלאיה22 גרם ג'לטין אופן הכנה:סוחטים את פירות ההדר ומסננים על מנת שנקבל מיץ חלק.מוסיפים את הממתיק ואת הג'לטין לתערובת ומערבבים עד לאיחוד.מחממים על אש נמוכה-בינונית עד שכל הג'לטין נמס (בערך 5 דקות).מכניסים לתבנית ומעבירים לקירור של 4-5 שעות. *רצוי […]
