מצרכים ל-2 קרואסונים:6 דפי אורז 2 ביצים 50 מל חלב 1%כף ממתיק נוזלי סוכרלוזתמצית ונילחצי כפית אבקת אפייהסוכר חום של סוויטאנגו למעלה (אופציונלי) לקישוט: אבקת סוכר סוויטנגו*ניתן להוסיף נוטלה כפינוק יומי אופן הכנה: מחממים תנור ל-180 מעלות.בקערה, מערבבים ביצים, חלב, ממתיק, תמצית וניל ואבקת אפייה עד לקבלת תערובת אחידה.טובלים כל דף אורז בתערובת ומניחים שלושה דפים זה על זה […]
מצרכים:400 גרם בטטה מבושלת טחונה בבלנדר למשחה 30 גרם קקאו 50 גרם קמח שיבולת שועל 2 סקופים אבקת חלבון שוקולד או בראוניז120 גרם יוגורט 20 חלבון פרו3 כפות ממתיק2 ביצים25 גרם שוקולד מריר סוויטנגו אופן הכנה:מערבבים את כל המצרכים ביחד, מעבירים לתבנית מלבנית ואופים כ 20-25 דקות ב 170 מעלות. ערכים תזונתיים:קלוריות – 1171חלבון – 97פחמימה – 146שומן […]
מצרכים ל-8 מאפינס:120 גרם קמח שיבולת שועל2 סקופים אבקת חלבון וניל 60 גרם רסק תפוחים לא ממותק 60 גרם יוגורט 20 חלבון 60 מל חלב 1% 2 ביצים 60 מל סירופ מייפל טבעי 2 (250 גרם) תפוחים ירוקים בינוניים כפית אבקת אפייהחצי כפית סודה לשתייהכפית קינמוןרבע כפית מלחכפית תמצית וניל אופן הכנה: מערבבים את כל המצרכים בקערה, מעבירים למנג'טים ואופים ב 170 […]
