מצרכים:
140 גרם שיבולת שועל דקה טחונה למרקם קמח
סקופ אבקת חלבון וניל או קינמון
חצי כפית תמצית וניל
רבע כפית קינמון
קורט מלח הימלאיה
כפית ממתיק
3 כפות חלב 1%
לציפוי לפני אפייה:
לערבב ממתיק של סוויטנגו עם אבקת קינמון
לזיגוג לאחר אפייה:
100 גרם יוגורט פרו וניל 25 גרם חלבון של מולר
כפית אינסטנט פודינג וניל סוויטנגו
