בורקס פיצה

מצרכים ל 10 חתיכות:
3 דפי בצק פילו מופשרים
ספריי שמן זית
75 גרם רוטב עגבניות של יד מרדכי
100 גרם תירס לייט
120 גרם גבינה צהובה 9%
תבלינים: אורגנו או תבלין לפיצה ומלח פלפל

אופן הכנה:
ניקח דף פילו, נרסס קלות בספריי שמן זית ונשים עליו דף פילו נוסף, ככה גם עם השלישי והאחרון. נפזר מעל רוטב, גבינה מגורדת, תירס ותבלינים.
נגלגל הכל לנקניק ונחתוך ל 10 חתיכות.
אופים ב 180 מעלות כ- 20 דקות ובתאבון!

ערכים תזונתיים:
קלוריות – 696
חלבון – 50
פחמימה – 90
שומן – 12
ערכים לפי מבפ ל2 יחידות – 0.25 מבפ חלבון + 0.5 מבפ פחמימה 

 
 

תודה רבה!

השאלון נשלח בהצלחה