מצרכים:•150 גרם שיבולת שועל•50 גרם אגוזי מלך/שקדים/קשיו טבעי.•כפית קינמון•1/4 כוס דבש.•8 כפות טחינה גולמית אופן ההכנה:•שימו את כל המרכיבים בקערה וערבבו.•צרו 25 כדורים בעזרת הידיים (תרטיבו אותן מעט).•פזרו על מגש והכניסו לתנור שחומם מראש ל180 מעלות.•ברגע שהכדורים הגיעו לצבע זהב יפה ניתן להוציא ולהנות! ערך תזונתי לכדור:80 קלוריות3 גרם חלבון7 גרם פחמימה4 גרם שומן כל […]
מצרכים:•חבילת שוקולד מריר 70%•כף שמן קוקוס•מנת הגשה אבקת חלבון לבחירה•35 גרם קשיו•30 גרם שיבולת שועל•30 גרם חמוציות•מלח + קינמון אופן ההכנה:•מכניסים את חבילת השוקולד המחולקת לקוביות למיקרו ביחד עם שמן הקוקוס וממיסים.•מוציאים ומוסיפים את אבקת החלבון ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד.•מוסיפים את הקשיו (עדיף לפורר אותו לפירורים), + שיבולת שועל + חמוציות ומערבבים.•מוסיפים מעט מלח […]
מצרכים:•250 גרם אבקת חלבון טבעונית או על בסיס סויה•שקית אבקת אפייה•4 גזרים•1/2 כפית קינמון•קורט מלח•2 כפות ממתיק / סוכר (ממתיק עדיף)•1/2 כוס סילאן•2 כפות חמאת בוטנים טבעית•1/2 כוס חלב שקדים ללא תוספת סוכר אופן ההכנה:•מחממים תנור מראש ל180 ומשמנים באמצעות תרסיס תבנית אינגליש קייק.•מגדרים את הגזרים בפומפייה.•בקערה מערבבים את כל המרכיבים היבשים, מערבבים היטב בעזרת […]
