מצרכים:•250 גרם גבינה לבנה 5%.•3 כפות קורנפלור•20 גרם פודינג לייט בטעם וניל•3 ביצים שלמות + לבן ביצה•כפית אבקת אפייה•3 שקיות סוכרזית•כפית מיץ לימון אופן ההכנה:•להקציץ 4 חלבוני ביצה עם האבקת אפייה.•להוסיף את שאר המרכיבים.•לשמן בתרסיס תבנית אינגליש קייק.•לשפוך את התערובת לתבנית.•להכניס לתנור על 160 מעלות לכ-45 דקות עד השחמה. ערך תזונתי למנה:740 קלוריות53 חלבון58 פחמימה32 […]
מצרכים:•שקית ג׳לטין•2 מעדני יוגורט פרו 20 גרם חלבון•חצי כוס חלב שקדים בטעם וניל ללא תוספת סוכר•חצי מנת הגשה אבקת חלבון (שוקולד מומלץ)•2 כפות חמאת בוטנים טבעית אופן ההכנה:•מכינים ג׳לטין לפי הוראות ההכנה.•מכניסים לקערה עמוקה את היוגורטים, חלב ומערבבים טוב טוב.•כעת נוסיף את אבקת החלבון ונערבב עד שייעלמו הגושים. ברגע שהתערבב נוסיף את חמאת הבוטנים.•מפוררים עוגיית/חטיף […]
מצרכים לשכבת השוקולד:•3 שקדים•3.5 כפות שיבולת שועל קוואקר•כפית שטוחה אבקת קקאו דל שומן•5 כפות מים•סקופ אבקת חלבון (מומלץ שוקולד)•ממתיקים לבחירה (סוכרלוז, תמצית וניל) •הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וטחנו עד לקבלת מרקם אחיד. במידה ויבש הוסיפו מעט מים כל פעם (כף). במידה ונוזלי מדי הוסיפו מעט קוואקר. מצרכים לשכבת הקרמל:•4 תמרים קטנים•כפית דבש•קורט מלח ורוד•חצי […]
