ראמן דל קלוריות בסיר אחד

מצרכים ל-2 מנות:
100 גרם אטריות נודלס
80 גרם מיקס ירקות להקפצה
בצל לבן
250 גרם חזה עוף מתובל במלח, פלפל ופפריקה
חצי מיכל קרם קוקוס לייט
3 כפות רוטב סויה קיקומן
תבלינים: מלח, פלפל, אבקת מרק, אבקת שום, צ'ילי גרוס
200 מל מים (ניתן להוסיף עוד בהדרגה לפי הצורך)

אופן הכנה:
מכניסים את כל המרכיבים למחבת ומכסים עם מכסה ל 15-20 דקות על שהכל מוכן. אחרי 15-20 דקות מערבבים את הכל ביחד ובתאבון!

ערכים תזונתיים:
קלוריות – 957 
חלבון – 72
פחמימה – 93
שומן – 31
ערכים לפי מבפ בחלוקה ל2 מנות – 1 מבפ חלבון + 1.25 מבפ פחמימה + 0.75 מבפ שומן