קינוח בננה רוטי דל בקלוריות

מצרכים ל-3 יחידות:
3 דפי אורז
ביצה m
כפית סילאן
בננה גדולה אחת (150 גרם)
2 כפיות סוכר חום של סוויטנגו
מעדן שוקולד פרו

אופן הכנה:
טובלים את דפי האורז בבלילת הביצה, מעל כל דף אורז שמים 50 גרם בננות, מעדן שוקולד, סוכר חום, מקפלים וסוגרים היטב.
במחבת משומנת בשמן זית צורבים על אש בינונית את 2 הכיוונים עד להזהבה.
מפזרים מעל אבקת סוכר ובתאבון!

ערכים תזונתיים:
קלוריות – 456
חלבון – 21.8
פחמימה – 76
שומן – 8.5
ערכים לפי מבפ לכל הכמות – 0.5 מבפ חלבון + 2 מבפ פחמימה + 0.25 מבפ שומן