אופן הכנה:
מבלנדרים את כל המצרכים ביחד (חוץ מחתיכות המנגו) עד לתערובת אחידה, מעבירים לכוסות חדפ קטנות, מפזרים את המנגו, תוקעים מקלות באמצע ומקפיאים לפחות ל 3 שעות. בתאבון!
ערכים תזונתיים:
קלוריות – 551
חלבון – 67
פחמימה – 42
שומן – 12
ערכים לפי מבפ בחלוקה ל7 יחידות – 0.25 מבפ חלבון + 0.25 מבפ פחמימה
