אסאי בול עם חלבון

מצרכים ל-2 מנות:
2 חבילות אסאי קפוא
סקופ חלבון
120 גרם בננה קפואה
ממתיק סוכרלוז
קצת קרח (אופציונלי)

תוספות:
60 גרם בננה חתוכה 
כף גרנולה
כפית חמאת בוטנים 

אופן הכנה:
מכניסים לבלנדר את כל המצרכים ומבלנדרים עד תערובת אחידה ומרקם רצוי.
(אם סמיך מידי – ניתן לדלל במעט מים או משקה חלבון וניל)
מקשטים בתוספות שאוהבים ובתאבון!

ערכים תזונתיים (כולל התוספות):
קלוריות – 590
חלבון – 34
פחמימה – 79
שומן – 18
ערכים לפי מבפ למנה – 0.5 מבפ חלבון + מבפ פחמימה + 0.5 מבפ שומן