סלט סושי

מצרכים למנה אישית –
מלפפון אחד פרוס
150 גרם אורז עגול מבושל
כפית חומץ אורז
100 גרם קוביות סלמון (נא/אפוי)
50 גרם אבוקדו חתוך לקוביות
כף מיונז דל קלוריות
כף רוטב סויה של קיקומן
אופציונלי – חטיף אצות

אופן הכנה –
מכניסים את כל המרכיבים ביחד לצנצנת, משקשקים ומוכן. בתאבון!

מבפים וערכים למנה אחת (ללא חטיף אצות) –
אנרגיה – 555 קלוריות
חלבון – 25 גרם
פחמימה – 53 גרם
שומן – 25 גרם
ערכים לפי מב״פ לכל הכמות – 0.75 מב״פ חלבון, 1.5 מב״פ פחמימה, 1 מב״פ שומן