כדורי בריאות ואנרגיה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מצרכים:
•150 גרם שיבולת שועל
•50 גרם אגוזי מלך/שקדים/קשיו טבעי.
•כפית קינמון
•1/4 כוס דבש.
•8 כפות טחינה גולמית

אופן ההכנה:
•שימו את כל המרכיבים בקערה וערבבו.
•צרו 25 כדורים בעזרת הידיים (תרטיבו אותן מעט).
•פזרו על מגש והכניסו לתנור שחומם מראש ל180 מעלות.
•ברגע שהכדורים הגיעו לצבע זהב יפה ניתן להוציא ולהנות!

*ערכים תזונתיים לכדור:
90 קלוריות
3 גרם חלבון
10 גרם פחמימה
4 גרם שומן
2 כדורים = מנת פחמימה

תודה רבה!

השאלון נשלח בהצלחה