זה כבר בקבוע: רוצים להתחיל, הבגדים החדשים לאימון על השידה נותנים מוטיבציה לקום, הדחיינות של ״ממחר מתחילים״ יצאה מהחלון. הצעד הראשון נעשה – התחלתם להתאמן 4 פעמים בשבוע וכל דבר חוץ מאורז וחזה עוף מרגיש כמו פשע. בשבוע הראשון כמובן שיש תזוזה בתוצאות וגם בשבוע השני, אבל עם השבועות שחולפים במהרה, כך גם המוטיבציה ברגע שנתקעים. מה עכשיו? מגבירים אירובי, מורידים אוכל, אבל החוסר בתוצאות אפילו מחמיר. הייאוש מגיע כשאנשים מסביבכם עושים בדיוק ההפך ומתקדמים. בתכלס? חלאס כבר נשבר מה סייקלים האלה. הנה אתם חוזרים להרגלים הישנים. לארוחות בלי הכרה, פייסלים ומאנצים, מסעדות בקבוע. כל העבודה ההתחלתית ירדה לטמיון, איבדתם אמון בתהליך שוב. עד הפעם הבאה .. זה לא צריך להיות ככה. תעשו לעצמכם טובה ותגיעו לכנס. תקשיבו לי 4 שעות ותראו איך החיים שלכם משתנים, משתפרים. תראו איך המוטיבציה מזנקת לשמיים, ואחרי שתיישמו את מה שאגיד לכם – גם את הגוף והנפש. בטוח הייתם רוצים שהתהליך שלכם יאפשר לכם לחיות חיים נורמליים, מגוונים וגמישים תוך כדי שהגוף שלכם נראה ומרגיש בשיא. בר פחימה, סגן מר ישראל פעמיים, מוביל תכנית הכושר המדוברת במדינה ריכז עבורכם את כל מה שהוא למד. ואת מה שכולם מסתירים. מחכה לכם חוויה בלתי נשכחת, ובהחלט – משנה חיים.