סגן מר ישראל, בר פחימה מציג
להיות המאמן של עצמך:
השיטה של
בר פחימה
אולי זו לא התחנה הראשונה שלך עם תוכניות כושר ותזונה: אבל מבחינתי, אם תעשה בדיוק מה שאני אגיד לך לאורך הדרך – קיימות 2 אופציות: או שזו התחנה האחרונה בדרך להצלחה, או שלא תשלם אגורה. תכף תבין.
סרטון ההסבר המלא
שאלות ותשובות
מה לא טוב בקורס?
הקורס לא מתייחס לשריר הכי חשוב בגוף – המוח.
אחרי 40,000 לקוחות בתוכנית האונליין אני אומר בוודאות שיש שלושה תנאים הכרחיים להצלחה: הכוונה מקצועית נכונה, המיינדסט שנכנסים איתו לתהליך, והיכולת לחזור למיינדסט הנכון כשנופלים. כי נופלים.
הקורס לא עוסק במיינדסט שנדרש להצלחה. הוא מיועד אך ורק למי שנמצא במיינדסט הנכון, מבין שתהליך של שינוי אמיתי ונצחי של הרכב הגוף מצריך הקרבה ומשמעת ברזל, ומבין שמי שישלוט על הצלחת שלו גם ישלוט בכל היבט אחר בחייו.
למי הקורס מתאים? מקצוענים או מתחילים?
הקורס נוצר במקור כדי להכשיר את אנשי הצוות של חברת בר פחימה בע"מ – המקצוענים.
המטרה הייתה להפוך את המקצוענים לאולטרה־מקצועיים.
קיבלנו פידבק פשוט מעולה. ואז חשבנו, האם אפשר להתאים את ההגשה ככה שגם מי שמתחיל מאפס יוכל להפוך למקצוען? והתשובה היא כן. לכן זה בדיוק מה שעשינו.
פשוט הוספנו גם את הבסיס, ושמנו פוקוס על הנגשה שמאפשרת לכל אחד להבין.
הקורס מתאים לגברים או לנשים?
הקורס מתאים ומתייחס גם לגברים וגם לנשים. וזו נקודה שחשוב להבין. גוף של גבר וגוף של אישה, שונים לחלוטין מבחינה הורמונלית; ולכן המגבלות והדגשים שונים.
למשל, בתהליך חיטוב של אישה, חשוב לשים לב לא להיגרר למצב של אדפטציה מטאבולית. בעוד שבתהליך חיטוב של גבר, ניתן למתוח את הגבולות מעט יותר. והדיוק בפרטים הקטנים עושה את ההבדל. הקורס יעסוק בדוגמה הזו, ובעוד רבות, בהרחבה.
איך ניתן לשלם על הקורס?
התשלום מתבצע באופן מאובטח בכרטיס אשראי בלבד, עם אפשרות לחלוקה (עד 12 תשלומים ללא ריבית).
למען הסדר הטוב וכדי להבטיח לכל רוכשת ורוכש גישה מיידית לתכנים, אין אפשרות לתשלום בביט, בהעברה בנקאית או באמצעים אחרים.
המערכת שלנו פועלת באופן שמבטיח סדר, שקיפות, ואספקת גישה מלאה לקורס ברגע שהתשלום מתקבל.
מה מקבלים?
תוך פחות מדקה מהשלמת התשלום (אחרי לחיצה על הכפתור למטה), תקבלו גישה מלאה לכל תכני הקורס, ישירות לכתובת המייל באמצעותה נרשמתם.
הגישה המלאה כוללת:
שיעורי וידאו ממוקדים, מחולקים לנושאים, בהנחיית בר פחימה
טבלת תרגילי אימון מלאה – מחולקת לפי תרגילים מורכבים ומבודדים
סרטוני טכניקה והסבר לכל תרגיל, בצירוף הדגשים החשובים
טבלאות המתכללות את כל המזונות הנפוצים – לפי חלוקה לאבות המזון
מבחני ידע חכמים – תיאורטיים וחישוביים
כלים מעשיים לבניית תוכניות מותאמות אישית למטרה שלכם
התחייבות של בר פחימה.
כמה זמן לוקח לעבור את הקורס?
הקורס עצמו – 4.5 שעות צפיה נטו.
אבל חשוב מאוד להפנים: מי שיצפה ביותר מ-30 דקות ביום, יתבלבל מכמות המידע. בוודאות. מדובר בידע שנאגר במשך עשור, על-גבי מסד-נתונים של 40,000 לקוחות, ותומצת בעבודה קשה לידע הרלוונטי ביותר שנחוץ ליישם כדי להגיע לתוצאות.
לשם המחשה: הצוות שלי מונה את אנשי המקצוע הטובים ביותר בישראל, שמחזיקים יחד ביותר מ-20 תארים יוקרתיים של "מר ישראל" בתחום פיתוח הגוף. לקח לי שבוע וחצי, של הכשרה יום-יומית, כדי להעביר להם את מלוא הידע. כדי לוודא שכל אחד מהם מסוגל ליישם את הידע בצורה מושלמת – נדרשו עוד 4 שבועות.
אין לי שום רקע – זה לא יהיה לי קשה מדי?
לאף אחד זה לא יהיה קל. וכמו כל תהליך של כושר ותזונה (או למעשה כל דבר בחיים ששווה משהו) כשזה קשה, זה מתגמל.
מעבר לזה, אני מאמין שמי שיודע את המקצוע שלו גם יודע להסביר ולהנגיש אותו בפשטות. ואמנם גוף האדם מורכב להבנה, אבל תהליך של שינוי הרכב גוף לא דורש הבנה בפיסיקה קוונטית. המונחים הבסיסיים מוסברים, הדוגמאות פשוטות והקורס בנוי בצורה כזו שבסוף הכל מתחבר.
ידע קודם עוזר. אבל אין בו צורך כדי להצליח.
אם אני לא מצליח לעבור את המבחנים?
סביר שזה יקרה. פשוט חוזרים על הפרק – וניגשים שוב.
אין מגבלה. אין לחץ.
המבחנים קיימים כדי לוודא הבנה.
חשוב: אני מאוד ממליץ לא להתקדם הלאה לפני שעברתם בהצלחה את המבחן של הפרק. אל תצברו פערי ידע.
הקורס כולל ליווי?
לא. הקורס נועד להפוך אתכם למאמנים של עצמכם, ונוצר מלכתחילה כדי לאפשר לכם להיות תלויים אך ורק בעצמכם.
לכמה זמן תהיה לי גישה לקורס?
הגישה מובטחת למשך שנה שלמה מרגע הרכישה. במהלך השנה, ניתן לחזור ולצפות בתוכן בכל שלב.
איך עובדת ההתחייבות להחזר כספי מלא?
צפית בקורס עד הסוף ולא קיבלת מספיק ערך? הבטחה של בר פחימה – החזר כספי מלא.
