אולי זו לא התחנה הראשונה שלך עם תוכניות כושר ותזונה: אבל מבחינתי, אם תעשי בדיוק מה שאני אגיד לך לאורך הדרך – קיימות 2 אופציות: או שזו התחנה האחרונה ותרגישי מושלם עם הגוף שלך, או שלא תשלמי אגורה. תכף תביני.
ולקחתי יד-ביד אלפי נשים כמוך אל גוף החלומות, הקמתי את חברת היעוץ ששברה את הרשת עם תוצאות מטורפות שמנפצות כל מיתוס אפשרי. כבשנו את השוק בגלל עיקרון שמלווה אותי:
כן, שלוש פעמים ברצף סגן מר ישראל. למה זה מעניין אותך? כי פיתוח גוף זה הספורט היחיד בעולם שבאמת עוסק בויזואליות של הגוף. לוקחים אדם ממצב נתון למטרה מטורפת בפרק זמן מוגבל. וזה עובד רק עם שני עקרונות: מדע מדויק ומחקר עומק. את התורה למדתי מטובי המוחות בעולם, בתמורה לסכומי עתק ואלפי שעות. ככה פיתחתי את הדרך המושלמת והנוחה ליישם את תורת פיתוח הגוף על נשים כמוך, שלאו דווקא חולמות להיות באדי בילדריות, אלא פשוט רוצות להיראות ולהרגיש מושלם. והתוצאות – כבר ראית – מוכחות. מדע.
אם עוד לא הכרנו – בואי נדביק פערים, את בפיגור. אני בר פחימה, ואני היחיד שמדבר בתוצאות ומתחייב לתוצאות. אני גם אחראי לשינויים הכי קיצוניים ומטורפים שראית. התהליך שבניתי דורש עבודה קשה. אבל הוא עובד. אם מפחיד אותך עבודה קשה – תמיד אפשר לוותר ולהישאר איפה שאת היום 😊
תחשבי בהיגיון. הרי כולם מעידים על עצמם שהם הכי טובים. למזלנו, יש עוד פינות אובייקטיביות (כמו גוגל) שאי אפשר לפברק. ויש קהל לקוחות שאומר בצורה הכי ברורה ובלי פילטרים מה הוא חושב עלי. חפשי בגוגל, תשווי לאלו שרוצים להתחרות בי ותסיקי מסקנות. ואצלי, כל מי שמבקשת להופיע בסטורי גם מתוייגת. כי היא ביקשה ממש יפה, ועבדה עוד יותר יפה 😊
תחושת הביטחון שלך בתהליך חשובה לי. כדי שאוכל לתת לך אותה, אני דורש דבר אחד. תעשי בדיוק מה שאני אומר, ותקבלי חזרה התחייבות באותיות גדולות שרק מי שבטוח בדרך שלו מסוגל לספק:
יותר מידי נשים ראו הבוקר במראה את הגוף שאת חולמת עליו. הן לא יותר טובות ממך, ואין להן גנטיקה מיוחדת. הן קיבלו החלטה ועשו מעשה. אם את מרגישה שהגיע הזמן שלך להרגיש בנוח בתוך הגוף שלך ולאהוב את מה שאת רואה, קבלי החלטה. זה הגוף שלך. אין דבר יותר מבאס מלהתחרט על החלטה שלא קיבלת.
את משאירה פרטים, והצוות שלי יחזור אליך תוך פחות מ-24 שעות. אחרי שנתאם ציפיות ונוודא שאנחנו יכולים להתחייב לך לתוצאות, תמלאי שאלון מקיף ונחוץ. אחרי שתאפשרי לנו להכיר אותך, תלמדי להכיר את עצמך יותר טוב מאי פעם. רק ככה נוכל לתפור עבורך חליפה מדויקת ומותאמת אישית.
מה חשבת? אני לוחץ על כפתור והקסם קורה? לא. בזמן שאת ממתינה וחולמת על התוצאות שהתחייבנו עליהן, אני יושב ומדייק כל מילימטר ופסיק בתכנית שלך. אנחנו לא מעגלים פינות. לכן זה יקח עד 7 ימי עסקים. נשלב לך את כל מה שאת אוהבת, נעיף את מה שלא, ונצרף סרטוני הדגמה אישיים לכל תרגיל לצד הסברים מפורטים. מילה שלי: אחרי שתעברי על התוכניות, יהיה לך יותר ידע מרוב המאמנים (לא המתאמנים) במדינה. ואני יודע את זה כי הם באים להתייעץ איתי.
מהרגע שתגידי לי "צא לדרך", צוות לוחמי הקומנדו שלי ואני נפקח עלייך בצורה קיצונית. אם נגלה שעיגלת פינה אפילו במילימטר, נרים מסוק ונבוא לתפוס אותך מהאוזן. תיזהרי, יש לנו תקציב ואין בנו פחד. אם לא תדברי איתנו כמו שאת מדברת עם הבסטי שלך, אנחנו ניזום בעצמנו את השיח ונוודא שאת הולכת בדרך הנכונה. כדי לקבל את התוצאות שהתחייבנו עליהן, את תעבדי קשה. אנחנו נהיה שם בדיוק ברגעים הקשים, ונהפוך אותם יחד לרגעים בונים. המילה "ויתור" תצא מהלקסיקון שלך.
חוץ מהליווי האישי, אנחנו ננטר את ההתקדמות שלך כל הזמן. רוב הזמן הדברים מתרחשים מאחורי הקלעים ואת לא תעסקי בזה בכלל. אבל תתכונני: פעמיים בחודש בימים קבועים, תגישי טופס עדכון ומעקב. בשפה של הצוות שלי – יום חקירה. נשאל את כל השאלות החשובות שיאפשרו לנו להמשיך לספק לך תנאים אופטימליים בדרך למטרה. נדאג שהתוכנית כל הזמן תתמוך בהגעה ליעדים.
אני אגלה לך סוד, כשנגיע לשם כבר תהיי מאוהבת בתהליך ולא רק בתוצאות. אבל בכנות, קשה לתאר במילים את הסיפוק שמגיע יחד עם התוצאות. כשתראי את התוצאות, הרעב רק יתגבר. ואם אני צודק – נמצא את הדרך שתספק את הרעב שלך. אין מה לדאוג. אבל צעד צעד. אנחנו יוצאים לריצה למרחקים ארוכים, לא לספרינט קצרצר. קודם נגיע ליעד הראשוני. רק תתחילי לחסוך למלתחה חדשה.
למי שמוכנה להתמסר. למי שלא מפחדת לחלום בגדול, ויודעת שמטרות גדולות דורשות עבודה קשה והתמדה. זו האמת: את לא מוכנה להתמסר? אין לי איך לעזור לך. את מוכנה להתמסר כדי שזו תהיה התחנה האחרונה במרדף אחרי הגוף והתחושה שאת מחפשת? בוודאות יש לי איך לעזור לך.
אני מאמין שמי שרוצה תוצאות – לא מבקש הנחות. ומי שמספק תוצאות – לא צריך לתת הנחות. אז אצלי הנחות אך ורק לחיילים.
הפוך. זה הרבה יותר אפקטיבי. אין סוף יתרונות לאונליין, ו-0 חסרונות (אלא אם את צריכה מישהו שיצרח עלייך פיזית במכון, ואז לצערי כנראה שאנחנו פחות מתאימים).
לא ראית את הסרטון? אנחנו נלמד אותך הכל. אין מילימטר בתהליך שלא מאוגף. את תקבלי הסברים מילוליים, סרטונים ברמה הגבוהה ביותר שיש, ואם תצטרכי – אני אדאג שאנשי הצוות הכי טובים במדינה יבחנו את סרטוני הטכניקה שלך באופן אישי. הידע הזה ישאר אצלך לתמיד.
עם הידע שרוכשים בתהליך, ועם המשמעת שמגיעה מחוסר היכולת לחזור אחורה. מי שחיה פעם בגוף חזק, חטוב ובריא – והגיעה לשם בדרך הנכונה – בחיים לא תחזור אחורה. אבל אין מה לדאוג, גם שימור התוצאה מאוגף אצלנו בצורה הכי פרקטית ומובנת שיש.
בקצרה? כי זה פשוט עובד. בהרחבה? כושר ותזונה זה מתמטיקה. תציבי במשוואה את המשתנים הנכונים, והתוצאה ידועה מראש. ובמשוואה שלנו יש שני צדדים. את תתחייבי לעשות מה שאני אומר, ואני אתחייב לך בהסכם עם אותיות גדולות – התוצאות שהגדרנו מראש או 100% החזר כספי מלא. אם מישהי עקבה אחרי כל ההוראות שלי ולא ראתה תוצאות כמו שהבטחתי, אני הבעיה לא היא.
בוודאי. אנחנו מלווים כבר שנים נשים דתיות וחרדיות בשילוב התאמות קלות, ומבינים את הצרכים והרגישויות שעולים בתהליך. את שיתוף תמונות ההתקדמות הנחוצות לנו, למשל, תוכלי לבצע ישירות מול אשת מקצוע בצוות שלנו – כך שאין חשש לחשיפה לא רצויה. בתוכנית עברו אלפי נשים בעלות אורח חיים דתי, יהודיות ולא יהודיות כאחד.
מנטאלית – קבלי החלטה. פרוצדורלית – תשאירי פרטים בתיבה פה למטה. הצוות שלי יצור איתך קשר כדי לתאם ציפיות בשיחה מקיפה ומקצועית. אם נשתכנע שאנחנו יכולים לעזור לך בוודאות – פשוט נתחיל. לא תצטרכי לחשוב יותר מידי. הכל יהיה מאוד ברור.