מרכיבים:בננה אחת קפואה1/2 מנת הגשה אבקת חלבון לטעמכם (60 קלוריות)1/3 גביע (85 גרם) יוגורט 0%כפית חמאת שקדים/חמאת בוטנים טבעיתכפית קקאו דל שומןכפית תמצית וניל + כפית ממתיק אחר לבחירתכם (לא חובה – לפי הטעם). אופן ההכנה: 1. מוסיפים את כל החומרים למעבד מזון ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. אני ממליץ על טעם קרמל מלוח למתכון … המשך לקרוא קערת אייס קרמל מלוח